Pendant des années, j’ai évolué dans le monde pharmaceutique. Un environnement exigeant qui m’a appris une chose essentielle : rien ne remplace les preuves concrètes et la rigueur scientifique. En parallèle, le sport a toujours été là. Pas comme une obligation, mais comme un besoin vital. Et plus je m’y plongeais, plus j’avais envie d’aller
au-delà du simple programme d’entraînement : comprendre comment l’entraînement, la nutrition et la récupération interagissent pour faire progresser le corps.
C’est en comprenant à quel point l’entraînement, l’alimentation et la récupération sont liés que ma méthode a pris tout son sens. Je voulais maîtriser ces trois piliers pour mieux les transmettre. Formée en nutrition, micronutrition, entraînement sportif et santé, j’ai créé
Womfit pour proposer aux femmes une approche sérieuse et complète. Pas un énième programme à suivre sans comprendre, mais une méthode qui t’apprend à mieux t’entraîner, mieux manger et progresser durablement.
T'aider à comprendre ce que ton corps a vraiment besoin en termes d'effort et de nutrition, pour que tes résultats soient durables et non plus temporaires.
Un monde où chaque femme a accès à des outils concrets pour prendre soin d'elle, sans se perdre dans des régimes ou des programmes inadaptés.
Transparence d’abord, je ne vends pas de miracles. Les résultats
demandent du temps, de la régularité et une vraie compréhension de ce que ton corps traverse. Bienveillance ensuite, parce que trop de femmes se sont déjà maltraitées au nom de la performance. Chez Womfit, on progresse sans se punir. Et exigence enfin, sur la qualité des contenus, la pertinence des conseils et les connaissances que je souhaite transmettre.
Le sport et la nutrition ont toujours occupé une place importante dans mon parcours. J’ai voulu aller plus loin que ma propre expérience en me formant en nutrition, micronutrition, entraînement sportif et santé. Comprendre comment l’alimentation, l’entraînement et la récupération interagissent m’a permis de développer une vision plus globale de la performance. J’ai créé Womfit pour transmettre aux femmes ce que j’aurais aimé trouver plus tôt : une approche sérieuse, accessible et structurée, qui associe entraînement et nutrition tout en apprenant à mieux comprendre son corps.
