Performance

39,90 €

Tu t’entraînes déjà et tu veux passer au niveau supérieur ? Cette phase intermédiaire s’adresse à celles qui ont déjà de l’expérience en salle ou qui ont terminé la Phase 1. Ici, on approfondit : nutrition plus avancée, recomposition corporelle, prise de muscle, perte de gras, péri-workout, récupération, surcharge progressive, RPE, programme de musculation adapté au niveau intermédiaire… L’objectif : ne plus simplement exécuter tes séances, mais comprendre comment optimiser ta progression et tes performances.

Nutrition avancée & objectifs physiques

Timing nutritionnel & péri-workout

Surcharge progressive & RPE

Performance & récupération

Programme de musculation intermédiaire

Livraison et retours

Livraison : Téléchargement numérique immédiat. Un e-mail contenant le lien d'accès Google Drive vous sera envoyé dès la confirmation de votre commande.

Retours & Remboursements : En raison de la nature numérique de ce produit, aucun remboursement ou échange ne sera effectué après l'envoi du fichier.

FAQ

Sous quel format sont les programmes ?

Tous les programmes sont disponibles en format ebook PDF, téléchargeables immédiatement après achat. Pas d'abonnement, pas d'application, juste un fichier que tu gardes à vie.

Quelle est la différence entre les trois programmes ?

Le programme Débutante est idéal si tu reprends le sport ou que tu débutes. L'Intermédiaire est fait pour celles qui s'entraînent déjà mais veulent structurer leur approche. Le Performance s'adresse aux femmes qui veulent passer au niveau supérieur avec une approche nutrition plus poussée.

Est-ce que je peux te poser des questions après l'achat ?

Oui, le suivi clientèle est inclus dans tous les programmes. Tu peux me contacter via WhatsApp ou les réseaux sociaux, je réponds personnellement à toutes les questions.

Est-ce que le paiement en plusieurs fois est disponible ?

Non, le paiement se fait en une seule fois uniquement.